pitää itsestään huolta. Mä sitkeästi yritän taas lisätä liikkumista elämään. Koska vapaa-aikaa ei ole, niin kaikki on tehtävä kotona ja pikkuipanan ehdoilla.
Tänään kun sade lakkasi, käytiin metsässä polkujuoksemassa. No, ei me oikeasti kilsoja juost, mutta pätkissä kuitenkin aika paljon.
Aamupäivällä katselin Suurinta pudottajaa ja tein samalla tuolilta nousuja niin, että etureidet huutaa.
Välillä käyn hulahulaamassa sillä trendikkäällä hulavanteella.
Että baby steps on syksyn sanapari.
Luin ärsyttävää juttua kävelyllä laihduttamisesta. Jos haluaa laihtua puoli kiloa viikossa, niin askelia pitää tulla 10000 päivässä. Haloo, jos sen haluaa toteutuvan, entisen elämän olisi pitänyt olla makaamista. Eli eikö asia ole niin, että pitäisi kävellä 10000 askelta päivässä ENEMMÄN kuin ennen?
Mä olen nyt kuukauden pysynyt samassa kauheassa painossa. Ja kun ottaa huomioon, että syön aika terveellisesti, niin on tää nyt epää.
Seuraava testin paikka olis varmaan syödä muutaman tunnin välein ja omasta mielestä liikaa. Että auttaisko se?
Mua niin harmittaa jauhaa näitä samoja juttuja vuodesta toiseen.
jk. Ruokavinkki. Vai olinko jo maininnut helpon hyvän ja nopean ruoan? Marinoitija kanasuikaleita, viherpippuri koskenlaskijajuustoa ja kermaa. Lisukkeeksi pasta tai riisi.
HYVÄÄ!
Uunifetapastan muunnos. Tomaattien kanssa ei paahdakaan uunissa fetaa vaan sinihomejuustoa. En ole vielä testannut, mutta se on vain ajan kysymys.
Tänään syödään Horneteja ja salaattia.
Eipä tässä muuta !
2 kommenttia:
Viherpippurikoskenlaskijaa on mulla jääkaapissa. Meinaan tehdä tänään jauheliharisottoa slurps :)
Ruokapostaukset ovat ihania, niitä vaan lisää!
Yritän keksiä lisää hyviä ruokia.
Lähetä kommentti