maanantai 27. tammikuuta 2014
Ennen ja jälkeen. Koti ja minä.
Hotti hotimpi hottis
Mulla oli aamulla niin hyvä ja energinen ja laiha ja eteerinen olo, että puin tiukimmat farkut päälleni toppahousujen sijaan. Kekkaloin keittiössä hokemassa "vähäx olen laiha, kattokaa, mä olen niin kuuma että tää talo kohta syttyy palamaan". Mies ja esikko pyöritteli silmiään.
MUTTA kun hetken kuluttua menin autoon, niin radiosta kuuluvat ekat sanat oli Hotti hotimpi hottis, Pauli Hanhiniemen laulamana. I rest my case!
Kuten huomaatte, olen edelleen oman napani ympärillä.
Selvisin äsken kunnialla parituntisesta kehityskeskustelusta kuitenkin. Osasin puhua työstä ja ajatuksista ja tunteista.
Sain kuulla, että mun erityinen vahvuus on ihmisten kanssa toimeen tuleminen. Niin onkin.
Sain myös ajattelemisen aihetta. Mistä tietää, että on aika lopettaa duunit. Mikä on itselle se merkki? Tässä kun seuraa niitä, jotka kärvistelee omissa duuneissaan, olisi helppo sanoa et masennus on se merkki. Oikeasti pitäisi kyllä aiemmin huomata, mutta harva kai huomaa ennenkuin on liian myöhäistä.
Mistä saisi ilon työhön, joka ei ilahduta?
Kauhean hyvä fiilis siis tosiaan. Lauantai meni nukkuessa. Olin superväsy ja superkylmissäni ja sillä hilkulla, että jätän tän ankean elämäntavan. Kaveri kävelylenkillä onneksi ylipuhui mut ja sunnuntaina heräsin into pinkeänä. Ilmeisesti saavutin ketoosin, koska olo todella hyvä. Sellainen pompsahteleva. (kiloja miinus 3)
Mun loma vaikuttaa jatkuvan, joten pitäisi keksiä jotain viihdytystä itselle näihin päiviin, jotka olen vain nysvännyt. Lounaat ja kahvilat pois laskuista...
Ihanaista viikkoa kaikille!
MUTTA kun hetken kuluttua menin autoon, niin radiosta kuuluvat ekat sanat oli Hotti hotimpi hottis, Pauli Hanhiniemen laulamana. I rest my case!
Kuten huomaatte, olen edelleen oman napani ympärillä.
Selvisin äsken kunnialla parituntisesta kehityskeskustelusta kuitenkin. Osasin puhua työstä ja ajatuksista ja tunteista.
Sain kuulla, että mun erityinen vahvuus on ihmisten kanssa toimeen tuleminen. Niin onkin.
Sain myös ajattelemisen aihetta. Mistä tietää, että on aika lopettaa duunit. Mikä on itselle se merkki? Tässä kun seuraa niitä, jotka kärvistelee omissa duuneissaan, olisi helppo sanoa et masennus on se merkki. Oikeasti pitäisi kyllä aiemmin huomata, mutta harva kai huomaa ennenkuin on liian myöhäistä.
Mistä saisi ilon työhön, joka ei ilahduta?
Kauhean hyvä fiilis siis tosiaan. Lauantai meni nukkuessa. Olin superväsy ja superkylmissäni ja sillä hilkulla, että jätän tän ankean elämäntavan. Kaveri kävelylenkillä onneksi ylipuhui mut ja sunnuntaina heräsin into pinkeänä. Ilmeisesti saavutin ketoosin, koska olo todella hyvä. Sellainen pompsahteleva. (kiloja miinus 3)
Mun loma vaikuttaa jatkuvan, joten pitäisi keksiä jotain viihdytystä itselle näihin päiviin, jotka olen vain nysvännyt. Lounaat ja kahvilat pois laskuista...
Ihanaista viikkoa kaikille!
torstai 23. tammikuuta 2014
Oma napa
Luin aamiaispöydässä Glorista horoskoopin. "Pyörit oman napasi ympärillä". No niin pyörin. Ihan kirjaimellisesti. Ajatukset vain ja ainoastaan siinä mitä mä syön ja monta minuuttuia juomiseen ja toiseen juomiseen. Kyllä tähän varmaan rutiini tulee.
Mutta oli hieman outoa nousta puoli seiska ja olla keittämättä kahvia. Ja istua lasten seurana aamiaisella, kun en itse syönyt. Kun sitten kaikki lapset sain heitettyä tahoilleen oli aikaa omalle aamiaiselle.
Kylmää teetä, johon sekoitettu energia-aineenvaihdunnan kiihdyttäjää, jossa rutkasti b-vitamiineja ja ceetä ja foolihappoa ja ja. Vartti sen jälkeen söin kaksi kylmää keittettyä kanamunaa (ei enää ikinä, ennemmin paistettuna) ja vartti sen jälkeen lasi vettä ja lasi "jauhevettä", jossa sinkkiä, kalsiumia, kromia, magnesiumia...
Sekunttikellon kanssa saa kulkea, että syö ja juo oikeaan aikaan.
Teitä ei varmaan tippaakaan kiinnosta, mutta mähän sanoin, mä pyörin oman napani ympärillä.
Hyvään saumaan tippui sähköpostiin kehityskeskustelurunko. Pitäisi miettiä vastauksia maanantaihin mennessä. Mutta kun ei päässä ole muita kuin ruoka ajatuksia, ja koska olen lomalla, niin työasiatkaan ei ole mielessä.
-Työn hyvät ja huinot puolet? (hmm)
-Mikä auttaa jaksamaan? (hmm)
-Mitä valmiuksia meiksi haluavilla pitäisi olla? (No pitää tulla ihmisten kanssa toimeen)
Kauhea lista kysymyksiä, joihin tänään ei ole vastauksia.
Pakko hieman leijua. Eilen pidin vahingossa esikehokuuripäivän. Söin liian vähän ja join pari lasia jauheita. Aamulla painoin kilon vähemmän kuin eilen.
Ei, ei mun elämä oikeasti pyöri vain painon ja ulkonäön ympärillä. On mulla muutakin elämää ja jokunen muu ajatus.
Mä kerron kun muistan mitkä ne oli.
Mutta oli hieman outoa nousta puoli seiska ja olla keittämättä kahvia. Ja istua lasten seurana aamiaisella, kun en itse syönyt. Kun sitten kaikki lapset sain heitettyä tahoilleen oli aikaa omalle aamiaiselle.
Kylmää teetä, johon sekoitettu energia-aineenvaihdunnan kiihdyttäjää, jossa rutkasti b-vitamiineja ja ceetä ja foolihappoa ja ja. Vartti sen jälkeen söin kaksi kylmää keittettyä kanamunaa (ei enää ikinä, ennemmin paistettuna) ja vartti sen jälkeen lasi vettä ja lasi "jauhevettä", jossa sinkkiä, kalsiumia, kromia, magnesiumia...
Sekunttikellon kanssa saa kulkea, että syö ja juo oikeaan aikaan.
Teitä ei varmaan tippaakaan kiinnosta, mutta mähän sanoin, mä pyörin oman napani ympärillä.
Hyvään saumaan tippui sähköpostiin kehityskeskustelurunko. Pitäisi miettiä vastauksia maanantaihin mennessä. Mutta kun ei päässä ole muita kuin ruoka ajatuksia, ja koska olen lomalla, niin työasiatkaan ei ole mielessä.
-Työn hyvät ja huinot puolet? (hmm)
-Mikä auttaa jaksamaan? (hmm)
-Mitä valmiuksia meiksi haluavilla pitäisi olla? (No pitää tulla ihmisten kanssa toimeen)
Kauhea lista kysymyksiä, joihin tänään ei ole vastauksia.
Pakko hieman leijua. Eilen pidin vahingossa esikehokuuripäivän. Söin liian vähän ja join pari lasia jauheita. Aamulla painoin kilon vähemmän kuin eilen.
Ei, ei mun elämä oikeasti pyöri vain painon ja ulkonäön ympärillä. On mulla muutakin elämää ja jokunen muu ajatus.
Mä kerron kun muistan mitkä ne oli.
Nyt se alkaa! Kehokuuri! (Paljon mä olen jo laihtunut?)
Ihan kauhean jännää! Mä aloitan mun Fit line kehokuurin jo huomenna! Nyt on into ja motivaatio päällä, joten paras aloittaa heti eikä maanantaina. Ajatelkaa. 28 päivää ilman herkkuja ja ilman lauantaiviiniä!
Treenaan jo huomista varten. Söin iltaruoaksi pelkän kanafileen maustettuna valkosipulirouheella. Oli hyvää.
Sain houkuteltua mukaan yhden toisenkin ystävän, meitä on nyt kolme. (yksi houkutteli mut, minä toisen)
Mä aloitan huomenna, toinen lauantaina ja kolmas keskiviikkona. En tajua miksi olen niin innoissani ja täpinöissäni. Olen vain.
Testasin tänään myös kuuriin kuuluvat lisäravinnejuomat. Hyvän makuisia. Yhden tarkoitus on rentouttaa. Toimi liiankin hyvin. Join aamupäivällä lasin ja menin tunnissa päikkäreille. Iltajuomana varmaan täydellinen. Yksi juomista on supervirkistävä ja kohta saamani aminohappokapselit taas kiinteyttää. En kadota lihaksia, niitäkään, joita mulla ei ole.
Voi intoa!
Raportoin heti huomenna millaista on syödä kananmunaa, kanaa ja kalaa. Ainoastaan. Eikä aamukahvia. Eikä päivä. Eikä iltapäivä...
Entä jos ä laihdun viidessä päivässä neljä kiloa, kuten ystävä, joka tähän mut innosti. Neljä kiloa! Neljä! Ei kestä ihminen jännitystä.
Tänään otettiin ennen kuviakin. Ehkä jo viikon päästä kuvat näyttää toiselta. Iih!
Tajusin että tähän on nyt hyvä sauma. Olen "lomalla" ja saan ekalla viikolla nukkua, jos väsyttää. Tokalla viikolla olen jo energinen, kun alkaa se normaalimpi syöminen. Ja kuulemma tosi energiseksi tuleekin. Täpinää!
TÄMÄ ONNISTUU!
jk kauheeta valmistelua tää vaatii. Pitää keittää kananmunat aamuksi ja teekin jääkaappiin jäähtymään. Aamulla saa syödä ja juoda vaan kylmää. (siis missä se aamukahvi on)
Treenaan jo huomista varten. Söin iltaruoaksi pelkän kanafileen maustettuna valkosipulirouheella. Oli hyvää.
Sain houkuteltua mukaan yhden toisenkin ystävän, meitä on nyt kolme. (yksi houkutteli mut, minä toisen)
Mä aloitan huomenna, toinen lauantaina ja kolmas keskiviikkona. En tajua miksi olen niin innoissani ja täpinöissäni. Olen vain.
Testasin tänään myös kuuriin kuuluvat lisäravinnejuomat. Hyvän makuisia. Yhden tarkoitus on rentouttaa. Toimi liiankin hyvin. Join aamupäivällä lasin ja menin tunnissa päikkäreille. Iltajuomana varmaan täydellinen. Yksi juomista on supervirkistävä ja kohta saamani aminohappokapselit taas kiinteyttää. En kadota lihaksia, niitäkään, joita mulla ei ole.
Voi intoa!
Raportoin heti huomenna millaista on syödä kananmunaa, kanaa ja kalaa. Ainoastaan. Eikä aamukahvia. Eikä päivä. Eikä iltapäivä...
Entä jos ä laihdun viidessä päivässä neljä kiloa, kuten ystävä, joka tähän mut innosti. Neljä kiloa! Neljä! Ei kestä ihminen jännitystä.
Tänään otettiin ennen kuviakin. Ehkä jo viikon päästä kuvat näyttää toiselta. Iih!
Tajusin että tähän on nyt hyvä sauma. Olen "lomalla" ja saan ekalla viikolla nukkua, jos väsyttää. Tokalla viikolla olen jo energinen, kun alkaa se normaalimpi syöminen. Ja kuulemma tosi energiseksi tuleekin. Täpinää!
TÄMÄ ONNISTUU!
jk kauheeta valmistelua tää vaatii. Pitää keittää kananmunat aamuksi ja teekin jääkaappiin jäähtymään. Aamulla saa syödä ja juoda vaan kylmää. (siis missä se aamukahvi on)
keskiviikko 22. tammikuuta 2014
Kehokuuria kohti
Terveisiä kana ja papulautasen ääreltä. Kohta kyllä muuttuu ääni kellossa eli ruoka lautasella. Olen aikeissa aloittaa Fit linen kehokuurin. Siitä en jaksa (osaa) selittää sen kummempaa, kuin et sillä saadaan keho tasapainoon. (Tai jotain. Mähän sanoin etten osaa selittää) On siinä sitten sekin puoli, että sillä laihtuu.
Haasteena on ensimmäinen viikko, valkoinen viikko, joka jännittää etukäteen. Päivässä syödään kyllä neljä tai viisi ateriaa, mutta ne ateriat koostuu vain (valkoisista) proteiineista. Eli pelkkää kanaa ja munaa ja kalkkunaa... Ei mitään muuta. Tokalla viikolla saa syödä sitten kasviksia ja marjojakin. Se ei jännitä, niinhän mä olen nyt syönyt viikkoja. Toinen jännityksen aihe on kahvittomuus ja suolattomuus.
Mutta aion ryhtyä. Ihmiset on saaneet sillä vaikka mitä ihmeitä aikaan. Minä haluan hyväkuntoiseksi. (Höps, laihaksihan. Mua niin houkuttaa ihmisten miinus neljä kiloa viikossa-kokemukset)
Pitäkää peukkuja.
Tiedän että laihikset ei sovi mulle, mutta tän aion kokeilla. (ja tämä siis ei oikeasti ole laihis vaan kehokuuri) Ihmiset saa sillä nivelkipuja pois sun muuta. Mulla olisi yksi reumasormi, joka sais kokea ihmeparantumisen. (Ja jokunen sentti lantiolla, jotka sais kadota) Kiinnostaa myös megavirkeys, mikä tosta seuraa kunhan ekasta viikosta pääsee eroon. Haluan olla virkeä ja aikaansaava, enkä tämä haahuilija, joka vaeltaaa kahvipöydästä toiseen. (jota myös maailmanparantamiseksi kutsutaan)
Eilenkin olin pöyristyttävän väsynyt. Iltakävelyn jälkeen menin saunaan ja jo siellä haukottelin aitounisesti. Kympiltä nukkumaan. Mut heräsinpä pitkästä aikaa ennen kellonsoittoa.
Nyt vaan arvon siis enää sitä, milloin aloitan tuon uuden elämän. Kaveri aloittaa lauantaina, mutta en kai minä voi mun lauantain herkkupäivää uhrata, vielä. Jos maanantaina aloittais kun mies lähtee reissuun ja kun se tulee kotiin, voin kainosti hymyillen sanoa, "ups, housut putos". (ja tää ei ollu vin vink- juttu)
Haasteena on ensimmäinen viikko, valkoinen viikko, joka jännittää etukäteen. Päivässä syödään kyllä neljä tai viisi ateriaa, mutta ne ateriat koostuu vain (valkoisista) proteiineista. Eli pelkkää kanaa ja munaa ja kalkkunaa... Ei mitään muuta. Tokalla viikolla saa syödä sitten kasviksia ja marjojakin. Se ei jännitä, niinhän mä olen nyt syönyt viikkoja. Toinen jännityksen aihe on kahvittomuus ja suolattomuus.
Mutta aion ryhtyä. Ihmiset on saaneet sillä vaikka mitä ihmeitä aikaan. Minä haluan hyväkuntoiseksi. (Höps, laihaksihan. Mua niin houkuttaa ihmisten miinus neljä kiloa viikossa-kokemukset)
Pitäkää peukkuja.
Tiedän että laihikset ei sovi mulle, mutta tän aion kokeilla. (ja tämä siis ei oikeasti ole laihis vaan kehokuuri) Ihmiset saa sillä nivelkipuja pois sun muuta. Mulla olisi yksi reumasormi, joka sais kokea ihmeparantumisen. (Ja jokunen sentti lantiolla, jotka sais kadota) Kiinnostaa myös megavirkeys, mikä tosta seuraa kunhan ekasta viikosta pääsee eroon. Haluan olla virkeä ja aikaansaava, enkä tämä haahuilija, joka vaeltaaa kahvipöydästä toiseen. (jota myös maailmanparantamiseksi kutsutaan)
Eilenkin olin pöyristyttävän väsynyt. Iltakävelyn jälkeen menin saunaan ja jo siellä haukottelin aitounisesti. Kympiltä nukkumaan. Mut heräsinpä pitkästä aikaa ennen kellonsoittoa.
Nyt vaan arvon siis enää sitä, milloin aloitan tuon uuden elämän. Kaveri aloittaa lauantaina, mutta en kai minä voi mun lauantain herkkupäivää uhrata, vielä. Jos maanantaina aloittais kun mies lähtee reissuun ja kun se tulee kotiin, voin kainosti hymyillen sanoa, "ups, housut putos". (ja tää ei ollu vin vink- juttu)
tiistai 21. tammikuuta 2014
vältteletkin yksinäisyyttä ja eristymistä
Tein netissä pyörivän persoonallisuustestin. Hämmentävän oikea tulos.
"Olet lämminhenkinen, ulospäin suuntautunut, iloinen ihminen, jolla on aina aikaa hauskanpidolle, ja joka välttelee tylsiä ihmisiä jotka ottavat itsensä liian vakavasti. Sinulle soveltuvat parhaiten ammatit, joissa voit olla tekemisissä ihmisten parissa, kuten myyntityö, neuvontatyö, asiakaspalvelu, hoitotyö, kriisiapu ja esiintyvä taiteilija. Ihmistyyppisi luonnostaan tarkkailee toisten käyttäytymistä ja pohtii, mitä toiset oikeastaan haluavat. Valitsitpa minkälaisen ammatin tahansa, siinä puhumisella on oltava tärkeä rooli. Olet parhaimmillasi toisten ihmisten seurassa, ja vältteletkin yksinäisyyttä ja eristymistä. Uskot että elämän, työn ja ihmissuhteiden pitää olla hauskaa ja palkitsevaa. Et viihdy synkissä oloissa. Kaltaisesi ihmiset ovat valloittavia, terävä-älyisiä ja mieleltään avoimia. Toisten mielestä saatat viihtyä liian usein juhlissa. Sinua saattaa ahdistaa se, jos sinulta odotetaan vakavamielisyyttä, muodollisuutta, logiikkaa, järjestelmällisyyttä ja täsmällisyyttä.
Etenkin tuo vika lause. Ja sekin että työksi sopisi kriisiapu. Hhehe!
Naurattanut on keskimmäinen rakas poikani. Se kielenkäyttö on ajoittain täysin mahdotonta, mutta eilen se nauratti. Se illalla sanoi isälleen (meille kaikille) että "musta on kurjaa kun sä olet paljon poissa, mutta kun sä olet kotona sä vitutat mua". Se sanoi sen sen verran naureskellen, että me ei saatu hepulia, vaan enemmän naurettiin.
Tänään samainen heppu katsoi netistä Deep purplen uutta videota. Yhtäkkiä videolla kekkaloi alusasuinen tankotanssija. Poika katsoi hämmentyneenä alaspäin ja peitti silmät kädellään. Lopulta peitti isänkin silmät. "Mä menen mun huoneeseen. Sayonara!" (Mä reagoin lähes samalla tavalla)
"Olet lämminhenkinen, ulospäin suuntautunut, iloinen ihminen, jolla on aina aikaa hauskanpidolle, ja joka välttelee tylsiä ihmisiä jotka ottavat itsensä liian vakavasti. Sinulle soveltuvat parhaiten ammatit, joissa voit olla tekemisissä ihmisten parissa, kuten myyntityö, neuvontatyö, asiakaspalvelu, hoitotyö, kriisiapu ja esiintyvä taiteilija. Ihmistyyppisi luonnostaan tarkkailee toisten käyttäytymistä ja pohtii, mitä toiset oikeastaan haluavat. Valitsitpa minkälaisen ammatin tahansa, siinä puhumisella on oltava tärkeä rooli. Olet parhaimmillasi toisten ihmisten seurassa, ja vältteletkin yksinäisyyttä ja eristymistä. Uskot että elämän, työn ja ihmissuhteiden pitää olla hauskaa ja palkitsevaa. Et viihdy synkissä oloissa. Kaltaisesi ihmiset ovat valloittavia, terävä-älyisiä ja mieleltään avoimia. Toisten mielestä saatat viihtyä liian usein juhlissa. Sinua saattaa ahdistaa se, jos sinulta odotetaan vakavamielisyyttä, muodollisuutta, logiikkaa, järjestelmällisyyttä ja täsmällisyyttä.
Etenkin tuo vika lause. Ja sekin että työksi sopisi kriisiapu. Hhehe!
Naurattanut on keskimmäinen rakas poikani. Se kielenkäyttö on ajoittain täysin mahdotonta, mutta eilen se nauratti. Se illalla sanoi isälleen (meille kaikille) että "musta on kurjaa kun sä olet paljon poissa, mutta kun sä olet kotona sä vitutat mua". Se sanoi sen sen verran naureskellen, että me ei saatu hepulia, vaan enemmän naurettiin.
Tänään samainen heppu katsoi netistä Deep purplen uutta videota. Yhtäkkiä videolla kekkaloi alusasuinen tankotanssija. Poika katsoi hämmentyneenä alaspäin ja peitti silmät kädellään. Lopulta peitti isänkin silmät. "Mä menen mun huoneeseen. Sayonara!" (Mä reagoin lähes samalla tavalla)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)