tag:blogger.com,1999:blog-1722418007776027240.post821719849146960387..comments2024-03-26T02:03:50.344-07:00Comments on This too shall pass: Liikunnallinen ihastusPhttp://www.blogger.com/profile/11959407455017512647noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1722418007776027240.post-77925348258047406892022-01-03T21:59:47.617-08:002022-01-03T21:59:47.617-08:00Hyvä sä!
Mua nauratti, kun näin Instassa sun tabat...Hyvä sä!<br />Mua nauratti, kun näin Instassa sun tabatajutun, eikä mula ollut hajuakaan, mitä se on :-D Niin urheilullinen mä olen! <br />Komppaan muita ja sua; ihmeellistä, miten vaan pitkä suoritus on "oikeaa" liikuntaa! Helmi Nainenhttps://www.blogger.com/profile/09436660441140536238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1722418007776027240.post-85214017653203692862022-01-03T08:39:36.673-08:002022-01-03T08:39:36.673-08:00Rouva Kepponen ja Marika, todella sitkeässä on se ...Rouva Kepponen ja Marika, todella sitkeässä on se ajatus joo, että vain tunti kelpaa. Mutta onneksi Hiit on todettu hyväksi, joten 4 min saa olla hyvä myös. Liikkeet saa valita ihan itse makunsa mukaan. VAikka tekisi kyykkyjä koko treenin. Tosiaankin 20 sek työaika, 10 sek lepoa eikä neljää minsaa putkeen.<br /> Välillä teen alakroppaa ja välillä käsiä. MOnesti siis 8 min päivässä, joka kuulostaa vitsiltä, mutta on kahdeksan min enemmän kuin aiemmin.Phttps://www.blogger.com/profile/11959407455017512647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1722418007776027240.post-87543734822184843842022-01-02T22:39:48.015-08:002022-01-02T22:39:48.015-08:00oon samaa mieltä kuin rva Kepponen: myös minussa o...oon samaa mieltä kuin rva Kepponen: myös minussa on joku sellainen outo näkemys, että ainoa oikea liikuntasuoritus kestää 45-60min. Mikään vähempi ei ole kelvollista.<br />Niinpä aina kun menen uimaan ja pulikoin suunnilleen puoli tuntia, minulle tulee sellainen olo että en tee hommaa kunnolla ja kaiken lisäksi tuhlaan uimakertoja.marikan poluthttps://www.blogger.com/profile/01243780710691063481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1722418007776027240.post-108095681458557912021-12-31T20:01:57.910-08:002021-12-31T20:01:57.910-08:00Huippua! Kiitos vinkistä! Hyvää alkanutta vuotta 2...Huippua! Kiitos vinkistä! Hyvää alkanutta vuotta 2022 ♡Tarja K/Ruusu-unelmia ja villasukkiahttps://www.blogger.com/profile/12749168537600568804noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1722418007776027240.post-42682463707786209012021-12-31T02:22:00.013-08:002021-12-31T02:22:00.013-08:00Minusta nuo kaikki muutaman minuutin liikuntajutut...Minusta nuo kaikki muutaman minuutin liikuntajutut ovat tervetullut lisä "liikuntavalikoimaan". Minulla ja monella muullakin istuu jostain viime vuosituhannelta sellainen ajatus, että kyllä sen liikuntasuorituksen pitäisi kestää tunti, 45min on ihan minimi. Istumatyöläiselle tuollaiset lyhyet jutut olisivat juurikin tervetulleita, koska sen voi tehdä kotona jossakin välissä. Alkaisi taas veri kiertämään ja jokainen minuutti on kuitenkin kotiin päin. <br /><br />Joten jaapas meille muillekin kaikki nopeat ja helpot treenit. 4min lankutus ei sohvaperunalta onnistu :D :D :D<br /><br />Ihanaa alkavaa uutta vuotta!Rva Kepponenhttps://www.blogger.com/profile/03961239166015474389noreply@blogger.com